警惕：男人晨起喝涼水會導致不育

早起的鳥兒有蟲吃。清晨是一天中最最重要的時刻，但也是最脆弱的。清晨可能大多數人都會選擇補充水分，其想法是好的，可有的人做法確是錯誤的，比如炎熱的夏季有點人選擇空腹喝涼開水，這是會導致男性朋友不育。此外對于女性，則會痛經。因此，特別提醒千萬不要空腹喝涼開水

清晨是一天當中最重要的時刻，也是最脆弱的。隨著國家對發展，生活的提高，越來越多的人注重清晨的養生。但是如果養生方式錯誤，是會影響人的身體健康的。尤其是對于男性朋友來說，在經過長時間的睡眠，人體當然在第二天是需要補充水分的，但在這里小編要提醒大家的是，一定不要空腹喝涼開水，因為這種錯誤的方式是會導致男性朋友不育的。

很多媽媽從小就會注意培養孩子養成早起喝涼白開的習慣。許多家庭因此還會特意準備大容量的涼水杯，臨睡前燒好開水后倒入涼水杯，以保證第二天晨起時全家人都能喝上一杯，這種方式幾乎被所有人認為是最養生的保健方式。隨之進入盛夏，有些人甚至喜歡將涼水杯頭天晚上放入冰箱，晨起時直接從冰箱倒上冰水一飲而盡，不少人都認為是提神醒腦，解暑止渴的良好方式。諸不知這種習慣不僅容易傷害到人體的脾胃，甚至會導致男性不育，女性痛經的現象

我們都知道晨起空腹時不宜吃生冷寒涼的東西，因此直接喝涼白開會傷脾胃。醫學上研究發現不少有此習慣的人會經常性的拉肚子，這是因為晨起吃涼的或者和涼白開導致的。

有的人喜歡早上起床以后喝頭天晚上放在冰箱里的冰水，覺得這樣最提神。其實，這種行為是錯誤的。早上喝這樣的冰水是不可以的，因為此時人體的腸胃在經過長時間的睡眠都已經排空了，過冷或過燙的水都會刺激到腸胃，引起腸胃的不適感。

那們最正確的保健方法是晨起喝一杯溫水，我們可以早晨起來燒一壺新鮮的開水，可以倒一杯放在杯子里，一邊開始做早餐，在吃早飯前喝水?；驌叫┣巴淼臎霭组_。特別注意女性經期期間不要喝涼白開，以溫開水最好。

有些朋友認為晨起喝淡鹽水有利于身體健康，這種認識也是錯誤的。醫學研究，雖然人在整夜睡眠中沒有飲水，但是呼吸、排汗、泌尿卻仍在進行中，這些生理活動需要消耗許多的水分。而且早晨是人體血壓升高的一個高峰期，喝鹽水會導致人體血壓升高。其實人們可以嘗試喝富含維生素C的檸檬泡水，檸檬水具有行氣功效，專家建議可以在吃完早飯后喝，有預防感冒的功能。

眼下正是全年最酷熱時節，一些男性朋友喜歡尋求意識到快感，大量地飲用冰鎮啤酒，女性朋友則喜歡吃冰淇淋、喝冰飲料，大多數的人則愛吃冰鎮西瓜。據相關專家介紹，以上的做法會導致人體的陽氣不斷地消耗。女性平時如習慣喝冰水、冷飲，會痛經，嚴重的會導致宮寒。因此夏天大家不要尋求意識到刺激而影響到自己的身體健康哦。